Roger Callahan, ein Psychologe, der auch die traditionelle chinesische Medizin studierte, hatte 1980 die Idee, seine Patienten während der Therapiesitzungen auf bestimmte Meridianpunkte tippen zu lassen. Callahan beobachtete signifikante Effekte und begann mit der Entwicklung seiner einzigartigen Gedankenfeldtherapie (TFT) – der ersten Klopf-Therapie.
Daraus entwickelten sich verschiedene Methoden - EFT, MET, Power Tapping.
Die Methoden basieren auf der Annahme, dass der Grund für negative Gefühle in einer Blockade des Energieflusses im Körper liegt. Denn in unserem Körper verlaufen unterschiedliche Energiebahnen (Meridiane), auf denen unsere Energie fließt. Durch destruktive Gedanken oder äußere Reize kann unsere Energie blockiert werden. Diese Blockaden werden durch das Klopfen bestimmter Akupressur Punkte und zusammen mit bestimmten Sätzen wieder gelöst.
Power Tapping ist eine komplementäre Heilmethode, die sich auch für die Selbstanwendung eignet. Mit sanftem Klopfen auf bestimmten Meridianpunkten kann es dem Körper dabei helfen, Glaubenssätze, Selbstsabotage, Ängste, Panik, Trauma, Schmerz und vieles andere zu überwinden.
So wird Power Tapping angewendet
Definieren Sie das Thema, dass Sie bearbeiten möchten. Fühlen Sie im ersten Schritt in sich hinein:
Welches negative Gefühl ist es, dass gerade da ist (z.B. Angst, Wut, Trauer)? Wo in ihrem Körper spüren Sie dieses Gefühl?
Bewerten Sie das Gefühl auf einer Skala von 1 bis 10 (1 = nicht existierend / 10 = unglaublich stark). Wo befinden Sie sich gerade auf dieser Skala? Geben Sie diesem negativen Gefühl eine Zahl.
Im ersten Schritt beginnen Sie mit dem Tappen deiner Handaußenkante und sprechen dabei folgenden Satz: “Auch wenn…, (Problem benennen) liebe und akzeptiere ich mich so, wie ich bin.”
Klopfen Sie die weiteren Akupressurpunkte ab
Spitze des Kopfes
Über den Augen
Die Außenseite der Augenbrauen/ der Schläfen
unter den Augen
unter der Nase
unter dem Mund/ am Kinn
unter dem Schlüsselbein
die Außenseiten von dein Rippen.
Außenseite Daumen
Außenseite Zeigefinger
Spitze Mittelfinger
Innenseite kleiner Finger
Atmen Sie tief durch, spüren Sie nach und bewerten Sie die Gefühle neu. Wenn notwendig
kommt dann der nächste Klopfdurchgang.
Der Klopfsatz z.B. "Auch wenn ich diesen restlichen Stress habe, liebe und akzeptiere ich mich so wie ich bin". Ist der Level dann bei 0 angelangt, erarbeiten wir passende, positive Affirmationen und "klopfen" diese dann in mehreren Durchgängen ein.
